{"id":11630,"date":"2022-08-05T13:08:37","date_gmt":"2022-08-05T11:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/triaformacio.cat\/?p=11630"},"modified":"2023-06-13T23:17:03","modified_gmt":"2023-06-13T21:17:03","slug":"pruebas-fisicas-para-ser-bombero-en-cataluna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/triaformacio.cat\/es\/pruebas-fisicas-para-ser-bombero-en-cataluna\/","title":{"rendered":"Pruebas F\u00edsicas para ser Bombero en Catalu\u00f1a"},"content":{"rendered":"

Una de las condiciones para llegar a ser bombero en Catalu\u00f1a es superar las pruebas f\u00edsicas compuestas por cuatro ejercicios. A continuaci\u00f3n te detallamos los 4 ejercicios a superar:<\/p>\n

Carrera lanzadera<\/strong><\/h2>\n

El primer ejercicio es LA carrera de lanzadera, con el que se medir\u00e1 la potencia aer\u00f3bica m\u00e1xima del participante. Esta prueba se realizar\u00e1 en una superficie plana y adherente con dos l\u00edneas paralelas a 20 metros de distancia entre estas. A la se\u00f1al el participante tendr\u00e1 que correr desde la primera l\u00ednea a la siguiente que se encuentra a 20 metros, pisarla, saltar y cuando escuche nuevamente la se\u00f1al, volver a la l\u00ednea de partida.<\/p>\n

Esta secuencia se repetir\u00e1 durante toda la primera prueba y en lo posible se debe seguir un ritmo progresivo durante todo el ejercicio. Durante esta primera prueba el participante est\u00e1 obligado a retirarse cuando se lo indique el controlador. La prueba se podr\u00e1 realizar una sola vez.<\/p>\n

Press banca<\/strong><\/h2>\n

El segundo ejercicio es el de press banca, con el que se medir\u00e1 la fuerza y resistencia del m\u00fasculo pectoral y tr\u00edceps braquial. El participante se pondr\u00e1 en cubito supino (boca arriba) sobre la banca con los pies apoyados en el suelo.<\/p>\n

A la se\u00f1al del controlador, se pondr\u00e1 en marcha el cron\u00f3metro y el participante iniciar\u00e1 el ejercicio desde la posici\u00f3n de brazos estirados, tendr\u00e1 que levantar el peso el m\u00e1ximo n\u00famero de repeticiones posibles en el tiempo m\u00e1ximo de un minuto.<\/p>\n

El levantamiento se realizar\u00e1 con las dos manos, con una separaci\u00f3n ligeramente superior a la de los hombros, en una acci\u00f3n de flexi\u00f3n- extensi\u00f3n de los codos en su proyecci\u00f3n vertical.<\/p>\n

El peso para mujeres es de 25 kg y para hombres de 35 kg, el ejercicio se podr\u00e1 realizar solo una vez.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Prueba acu\u00e1tica<\/strong><\/h2>\n

La tercera prueba f\u00edsica para llegar a ser bombero en Catalu\u00f1a es la prueba acu\u00e1tica, esta prueba f\u00edsica requiere hacer un recorrido de 25m dividido en cuatro zonas marcadas en una piscina. El participante se colocar\u00e1 de pie en uno de los extremos de la piscina. A la se\u00f1al se pondr\u00e1 en marcha el cron\u00f3metro y el participante iniciar\u00e1 el ejercicio, de la siguiente manera:<\/p>\n

Zona A:<\/strong> el participante salta en direcci\u00f3n vertical sin tocar la pared, sale a la superficie (se ha de ver totalmente la cabeza), para luego volverse a sumergir y dirigirse a la zona B.<\/p>\n

Zona B:<\/strong> el participante deber\u00e1 sumergir la cabeza hacia el fondo y pasar por debajo de una barra sumergida sin desplazarla. Luego subir a la superficie y tocar una boya.<\/p>\n

Zona C:<\/strong> el participante debe nadar en posici\u00f3n supina (mirando al techo) hasta tocar una boya.<\/p>\n

Zona D:<\/strong> el participante debe nadar en posici\u00f3n horizontal utilizando cualquier estilo hasta tocar la pared opuesta de la piscina.<\/p>\n

La prueba solo se podr\u00e1 realizar una vez.<\/p>\n

Circuito de agilidad<\/strong><\/h2>\n

El cuarto ejercicio es el circuito de agilidad con el cual se medir\u00e1 la agilidad y la destreza f\u00edsica de los participantes. Realizando un circuito con diferentes obst\u00e1culos que hay que superar. Se realizar\u00e1 en una superficie plana y adherente. El participante se ubicar\u00e1 de pie atr\u00e1s de la l\u00ednea da parida.<\/p>\n

A la se\u00f1al del controlador se pondr\u00e1 en marcha el cron\u00f3metro y se iniciar\u00e1 el ejercicio. Se detendr\u00e1 el cron\u00f3metro cuando el participante sobrepase la l\u00ednea de llegada. Durante el trascurso del ejercicio no se puede tumbar ning\u00fan obst\u00e1culo, los participantes solo dispondr\u00e1n de dos intentos y ser\u00e1 v\u00e1lido el de menor tiempo empleado.<\/p>\n

Si estos dos intentos son nulos no ser\u00e1 posible un tercer intento, en este caso el ejercicio se considerar\u00e1 nulo.<\/p>\n

Prepara las pruebas f\u00edsicas en TRIA FORMACI\u00d3<\/strong><\/h2>\n

Superar las pruebas f\u00edsicas son indispensables para ser bombero en Catalu\u00f1a, si quieres preparar las oposiciones con la m\u00e1xima probabilidad de aprobar, en Tria Formaci\u00f3<\/a> somos expertos en Oposiciones.<\/p>\n

Empieza hoy a entrenar y prep\u00e1rate para superar todos los ejercicios de la prueba f\u00edsica para ser Bombero en Catalu\u00f1a. No habr\u00e1 victoria sin esfuerzo, pero te aseguramos que valdr\u00e1 la pena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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